美胸學院-台南產後胸部按摩、頭皮養護...各項芳香調理

奶水不足的迷思是一直諸多哺乳媽媽的困擾，事實上在產前及產時做好以下的準備，熟悉增加奶水分泌十大要訣，成功哺乳不是夢喔！！

1. 在母嬰親善醫院/診所檢查與生產
你可以上網搜尋合格的「母嬰親善醫院/診所」http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/index05-3.htm
這些醫療院所是經過衛生署國民健康局認證合格，提供一個讓你順利哺餵母乳的環境。

2. 出生後儘早肌膚接觸
出生後的最初1-2個小時是初生寶寶頭幾天最清醒的時刻，也是寶寶和媽媽產生銘記的最佳時機。若在此刻與媽媽肌膚接觸可以激發媽媽的母愛及奶水分泌。

3. 除了母乳還是母乳
健康足月的寶寶頭幾天的需求不多，即使是剛生產後的頭三天，媽媽的初乳就可以滿足寶寶的需求了。添加母乳以外的食物（如：配方奶、葡萄糖水、開水），可能減少寶寶吸吮乳房而影響奶水的分泌。

4. 不限時間且經常的哺乳
只要寶寶想吃，就應該餵奶，產後經常且不限制時間的餵奶可以刺激奶水的分泌，讓奶水早點來，也可以避免隨之而來的乳房腫脹。

5. 實施24小時親子同室
寶寶不僅需要奶水，更需要父母陪伴所提供的溫暖與安全感。生完產後，不要和你的寶寶分開，可以讓你熟悉寶寶的習性、增進親子情感交流，學習如何安撫寶寶的哺餵母乳，並減少寶寶院內感染的機會。

 資料來源:衛生福利部國民健康署